5 خطوات للتخلص من الجلد الميت فى القدمين وتوديع خشونة الكعبين

ابدأ بنقع القدمين في ماء دافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتليين الجلد الميت وتسهيل إزالته لاحقًا، ويمكنك إضافة القليل من الملح أو الخل لتعزيز الترطيب والتطهير.

الحجر الخفاف

بعد النقع، استخدم حجر خفاف أو مبرد القدمين بلطف على المناطق الأكثر خشونة مثل الكعبين، مع تجنب الضغط الزائد حتى لا تتهيج البشرة.

مقشر طبيعي

حضّر مقشرًا بسيطًا من السكر وزيت الزيتون أو العسل، ودلك القدمين بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم اشطف بالماء.

الترطيب

بعد التقشير، ضع كريمًا مرطبًا غنيًا أو زيتًا طبيعيًا مثل زيت جوز الهند، وادلك القدمين جيدًا قبل النوم للحفاظ على النعومة.

الجوارب القطنية

ارتدِ جوربًا قطنيًا بعد الترطيب للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد، ما يعزز نعومة القدمين طوال الليل ويشجع على الاستمرارية في الترطيب اليومي.