أسباب ألم أعلى الظهر أثناء التنفس.. متى يصبح الأمر خطراً
يظهر ألم أعلى الظهر مع كل نفس عميق أحيانًا بسبب إجهاد العضلات أو وضعية الجلوس الخاطئة، ولكنه قد يعكس أيضًا مشاكل صحية أخرى تتطلب علاجًا.
أسباب الشعور بألم في أعلى الظهر عند التنفس
إجهاد العضلات أو سوء الوضعية
يُعد إجهاد العضلات من أكثر الأسباب شيوعًا، فقد يؤدي الإفراط في استخدام عضلات الكتف والظهر، والحركات المفاجئة، ورفع الأثقال، أو الجلوس لساعات طويلة بوضعية سيئة إلى شدّ في المنطقة بين لوحي الكتفين، وهو ما يجعل التنفس أوسع صدريًا مؤلمًا عند توسيع الصدر.
مشكلات في الأضلاع أو المفاصل
تتصل الأضلاع والعمود الفقري بمفاصل تسمح للصدر بالتمدد والانقباض أثناء التنفس، فإذا التهبت هذه المفاصل أو حدث بها تهيج فربما يزداد الألم في أعلى الظهر عند التنفس، كما يمكن أن تسبب حالة مثل التهاب الغضروف الضلعي ألمًا في جدار الصدر وأعلى الظهر وتزداد شدته مع التنفس العميق.
أمراض الرئة
بما أن التنفس يعتمد على الرئتين، فإن بعض أمراض الجهاز التنفسي قد تسبب ألمًا في أعلى الظهر، مثل التهاب الجنب الذي يسبب ألمًا حادًا يزداد مع التنفس أو السعال، وكذلك قد ترافق عدوى التنفّس مثل الالتهاب الرئوي أعراض أخرى مثل الحمى والسعال والإرهاق وتظهر ألمًا في أعلى الظهر أحيانًا.
انضغاط العصب
قد يؤدي ضغط أو تهيّج عصب في الجزء العلوي من العمود الفقري إلى ألم ينتشر في الظهر ويزداد مع الحركة والتنفس، وقد يكون الألم حادًا أو حارقًا أو وخزًا مع تيبس أو محدودية في الحركة.
الإصابة أو الصدمة
قد تتسبب السقوط والحوادث أو الصدمات المباشرة للظهر في إصابة للعضلات أو الأضلاع أو العمود الفقري، وحتى الإصابات الخفيفة قد تسبب التهابًا وألمًا يزداد وضوحًا أثناء التنفس نتيجة لحركة الصدر، فراقب الأعراض في حال وقوع إصابة حديثة.
أسباب أقل شيوعًا لكنها خطيرة
في حالات نادرة قد يرافق ألم أعلى الظهر أثناء التنفس حالات خطيرة مثل الجلطة الرئوية التي تسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا مع ضيق في التنفس وتسارع في ضربات القلب وتعتبر حالة طارئة، كما قد تظهر مشكلات قلبية أحيانًا كإزعاج يزداد مع التنفس رغم أنها أقل شيوعًا في هذه المنطقة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
على الرغم من أن الألم الخفيف الناتج عن إجهاد العضلات قد يتحسن بالراحة والرعاية المنزلية، إلا أنه لا ينبغي تجاهل بعض الأعراض، فاطلب العناية الطبية إذا لاحظت ألمًا مفاجئًا أو شديدًا، أو صعوبة في التنفس، أو حمى أو سعال مستمر، أو ألمًا مصاحبًا لإصابة، أو ألمًا لا يتحسن خلال بضعة أيام.
كيفية إدارة الألم الخفيف في المنزل
إذا كان الألم خفيفًا ويُرجّح أن سببه إجهاد عضلي، فقد تفيدك خطوات بسيطة في تخفيفه، مثل راحة المنطقة المصابة، وضع كمادات دافئة، والحفاظ على وضعية جيدة للجسم مع دعم بسيط للمنطقة، كما يمكن إجراء تمارين تمدد لطيفة لزيادة المرونة وتقليل التصلب.