مسلسل اللون الأزرق.. إزاي تتعاملي مع حماتك لو تدخلت في تربية أطفالك؟
ضوء على قضية إنسانية مهمة في مسلسل اللون الأزرق
يُسلّط المسلسل الضوء على رعاية طفل التوحد والتحديات اليومية التي تواجه الأسرة داخل المنزل وخارجه، وقت تدخل الحماة في تربية حفيده المصاب بالتوحد وتولّد توترًا داخل الأسرة بين الأم والزوج.
نصائح عملية للتعامل مع الحماة المتسلطة
تحديد الحدود
ابدئي بتحديد حدود صحية مع حماتكِ المتسلطة، وكوني واضحة بشأن أوقات الزيارة ونطاق التدخل المسموح به، مع توضيح أن وضع هذه الحدود يخدم مصلحة الجميع بما فيها هي نفسها، ويمكنكِ أن توضحي أنها تعطيك الوقت الكافي مع العائلة وتراعي رغبتها في أن تكون محط الأنظار.
فكري في الأسباب وراء السلوك
ابدئي بفهم دوافع سلوكها كطريقة للتعاطف مع وجودها، واعترفي بأنها بشر قد يواجهن ضغوطًا، ما يساعدك على التعامل بهدوء مع طباعها الدرامية ورغبتها في السيطرة، وتذكري أن انتقاداتها ليست موجهة لكِ بل تعكس مشاكلها الخاصة.
تجنّبيها قدر الإمكان
عندما يكون ذلك عمليًا ومفيدًا، قد يكون من المفيد تجنّب زيارة حماتك عندما تكون غير مخطط لها، واحترام وجودها يخفف الضغط والوقت المشترك، ويمكنك الاعتذار عن وجودها وتحديد أنشطة بديلة لتقليل اللقاءات.
احفظي احترامك لذاتك
احفظي سلوكك من الإهانات أو الانفعال أو الجدال، وتجنبي التحدث عنها بسلبية أمام أطفالك، وضعي خطة لنفسك عندما تشعرين بالرغبة في القسوة كالتنفس العميق وإعادة تقييم الموقف قبل الرد.
الممارسة القبول
تقبلي أحيانًا سلوكها دون الموافقة عليه تمامًا، فالتقبل قد يساعدك في التأقلم الذاتي، وتذكري أن القبول لا يعني الموافقة بل العمل على التخلص من الضغائن والاستياء.
التوقف عن تلبية توقعاتها
توقفي عن بذل جهد يفوق طاقتك لتلبية كل توقعاتها، وركزي على احتياجاتك ورغباتك في الحياة، وراقبي متى تبذلين طاقة كبيرة لتلبية المطالب، وافعلي ما تعلمين أنه الأفضل لعائلتك على المدى البعيد.
التواصل مع شريكك
تواصلي مع شريكك بشكل صريح عند مناقشة المشاكل المتعلقة بحماتك وحدودكما، وعبرا عن احتياجاتكما ليشعر كل منكما بالدعم من الآخر، وتجنبا إقحام الشريك في صراعٍ لا يخصه بشكل مباشر.