5 إشارات تدل على أمراض الكلى.. متى يصبح ألم الظهر خطرا
أعراض مبكرة تدل على وجود خلل في الكلى
تشير البيانات الحديثة إلى أن ما بين 40% و60% من الأشخاص في العشرينات والثلاثينات من العمر يعانون من أمراض الكلى المزمنة، وفقًا لتقرير Healthsite، وبينما تُعد العوامل المرتبطة بنمط الحياة من أبرز الأسباب، يحذر الخبراء من تجاهل الأعراض لأنها قد تتفاقم وتؤثر في صحة الجسم عامة.
يظهر ألم أسفل الظهر بشكل مستمر عندما تكون صحة الكلى في خطر، وهو علامة قد تدل على وجود مشكلة في وظائف الكلى رغم أنه ليس دليلًا قاطعًا، فقد يصاحبه أمراض مثل حصوات الكلى أو التهاب الكلى أو التورم.
يظهر التورم غير المعتاد في الكاحلين والقدمين نتيجة احتباس السوائل مع تراجع قدرة الكلى على التخلص منها، فيترتب على ذلك تورم الأطراف.
يؤدي التعب والإرهاق المستمر إلى شعور بتراجع الطاقة، ويرجع ذلك إلى انخفاض إنتاج الدم أو تراكم الفضلات في الجسم نتيجة ضعف ترشيح الكلى.
يصبح البول رغاوياً مع رغبة ملحة ومتكررة في التبول، وهذا من علامات تراكم السموم في الجسم الناتجة عن انخفاض كفاءة الكلى في التخلص منها.
قد يصاحب هذه العلامات غثيان وقيء، خاصة في المراحل المبكرة من أمراض الكلى المزمنة، كما قد تقل الرغبة في تناول الطعام والشراب نتيجة لتدهور حال الكلى.
إذا لاحظت أي علامة مما ورد، فاستشر الطبيب لإجراء فحوصات مبكرة وتقييم وظيفة الكلى واتخاذ الإجراءات المناسبة عند الحاجة.
طرق الوقاية من أمراض الكلى
اعمل على شرب كمية كافية من الماء يوميًا وتجنب التدخين، وراقب ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، وتقلل من تناول الملح والدهون المشبعة وتوازن الوزن وممارسة نشاط بدني منتظم، كما يساهم الحفاظ على فحص وظائف الكلى خاصة عند وجود عوامل خطورة أو تاريخ عائلي في تقليل المخاطر.