صحتك بالدنيا.. طفرة في علاج السكر وأعراض قصور القلب وفوائد العدس
توفّر هذه المجموعة من الموضوعات نصائح طبية عملية تهم كل أفراد الأسرة، وتسلّط الضوء على الوقاية والتعامل مع الحالات الشائعة خلال تقلبات الطقس.
هل يزيد جو المطر وتقلبات الطقس من التهابات الجهاز التنفسي والسعال؟
يزيد الجو الرطب وتقلب درجات الحرارة من احتمال الإصابة بالالتهابات التنفسية والسعال، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن. حافظ على تهوية جيدة في المنزل وتجنب الاحتكاك الشديد، وغطّ فمك وأنفك عند السعال، واشرب الماء بكثرة، واستخدم وسائل ترطيب مناسبة، وتجنب التدخين والتعرض للملوثات، وفي حال استمرار الأعراض أو ارتفاع الحرارة عليك بمراجعة الطبيب.
طفره فى علاج السكر.. حبوب الأنسولين الفموية قد تنهى الحاجة إلى الحقن
تتيح الأبحاث الحديثة احتمالية تطوير حبوب أنسولين فموية قد تقضي على الحاجة إلى الحقن، مما قد يسهل العيش مع السكري ويحسن الراحة اليومية للمصابين. وتظل هذه التقنية قيد البحث وتتطلب تقييمات سريرية دقيقة وتوجيه الطبيب قبل اعتمادها في العلاج الروتيني.
حصوات الكلى.. عوامل تساعد على خروجها بشكل طبيعي دون جراحة
تساعد شرب كميات كافية من الماء وممارسة حركة منتظمة وتناول غذاء متوازن في إخراج الحصوات بشكل طبيعي دون جراحة. كما يُنصح بتقليل الأملاح والحد من عوامل الخطر مثل الإفراط في البروتينات والسكريات، واللجوء إلى استشارة الطبيب عند وجود ألم مستمر أو تغيّرات ملحوظة في البول.
الصحة العالمية: أكثر من مليار لاجئ ومهاجر حول العالم يواجهون تحديات صحية
تشير المصادر الدولية إلى أن أكثر من مليار لاجئ ومهاجر يواجهون صعوبات صحية تشمل محدودية الوصول إلى الرعاية، وارتفاع مخاطر الأمراض المزمنة، وتأثيرات الصحة النفسية، وهو ما يستدعي تعزيز الدعم الصحي وتحسين الخدمات المقدمة لهذه الفئات الحيوية.
قصور القلب الاحتقاني.. أعراض لا تتجاهلها وطرق الإدارة دون مضاعفات
تظهر علامات قصور القلب الاحتقاني كضيق في التنفس وتورم في الساقين واحتباس سوائل، ما يستدعي متابعة الطبيب وتعديل النظام الغذائي وتناول الأدوية الموصوفة وتخفيف الملح ومراقبة الوزن، بهدف تقليل المخاطر وتجنب المضاعفات.
مشروب من 3 مكونات طبيعية تناوله دافئًا لدعم مناعتك مع تقلبات الطقس
يتناول هذا المشروب ثلاث مكونات طبيعية دافئة لدعم المناعة خلال تقلبات الطقس، مثل العسل وعصير الليمون والزنجبيل المبشور، حيث تُخلط المكوّنات وتُضاف إليها ماء دافئ وتُقدَّم دافئة لتعزيز الحماية وتلطيف الحلق.
لو حصل هبوط.. 6 أطعمة ترفع مستوى السكر بسرعة
تساعد أطعمة سريعة الامتصاص للجلوكوز في رفع مستوى السكر بسرعة عند حدوث هبوط، ومنها العسل والسكر والمشروبات المحلاة والفواكه ذات السكريات العالية والحلوى والخبز الأبيض. استخدمها بكميات صغيرة وبالتنسيق مع الطبيب، وتذكّر شرب الماء لإعادة التوازن.
أكلة الشتاء الأولى.. طبق العدس يدعم مناعتك ويمنحك الدفء فى تقلبات الطقس
يُعد العدس من أبرز أكلات الشتاء لاحتوائه على بروتينات وألياف وفيتامينات تساهم في تقوية المناعة وتوفير الدفء في الطقس البارد، ويمكن تحضيره مع الخضراوات والتوابل لإضافة طاقة ونكهة.