أسباب الشعور بالألم في أعلى الظهر أثناء التنفس.. متى يصبح الأمر خطيراً
أسباب الشعور بألم أعلى الظهر أثناء التنفّس
يُعَدّ إجهاد العضلات وسوء الوضع من أكثر أسباب ألم أعلى الظهر أثناء التنفّس شيوعًا، إذ قد يسبب الإفراط في استخدام عضلات بين لوحي الكتف أو الجلوس لساعات طويلة بوضعية خاطئة ألمًا يزداد مع توسيع الصدر أثناء التنفّس.
تؤدي مشكلات أضلاع القفص الصدري والمفاصل المرتبطة به إلى ألم حاد أثناء التنفّس عندما تلتهب أو تتأذى هذه المفاصل التي تسمح للصدر بالتمدد والانقباض.
تسبب أمراض الرئة مثل التهاب الجنبة والالتهاب الرئوي ألمًا في أعلى الظهر يزداد مع التنفّس، وتصحبه أحيانًا حُمّى وسعال وتعب.
يضغط انضغاط العصب في الجزء العلوي من العمود الفقري على الأعصاب المجاورة، مما يسبب ألمًا ينتشر في الظهر ويزداد مع التنفّس.
تتسبب الإصابات أو الصدمات في ألم بالصدر والظهر يجعل التنفّس أكثر صعوبة أو إيلامًا، خاصة عند حركة الصدر.
ترتبط حالات نادرة بآلام أعلى الظهر أثناء التنفّس مثل وجود جلطات رئوية وتستلزم تقييمًا طارئًا.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
استشر الطبيب فورًا عند وجود ألم مفاجئ شديد يصاحبه صعوبة في التنفّس.
ابدأ بمراجعة الطبيب إذا ظهرت علامات مثل الحُمّى المستمرة أو السعال المستمر مع الألم.
راقب وجود ألم لا يتحسن خلال بضعة أيام، مع وجود أعراض أخرى مثل ضيق التنفّس أو صعوبات في الحركة.
كيفية إدارة الألم الخفيف في المنزل
ابدأ بإراحة المنطقة المصابة وتجنب الحركات التي تزيد الألم.
ضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة للمساعدة في تخفيف التوتر العضلي.
احرص على وضعية جيدة للجسم أثناء الجلوس والوقوف لدعم عملية الشفاء.
مارس تمارين تمدد لطيفة لتحسين المرونة وتخفيف التيبس.